ในยุคที่ผู้คนหันมาใส่ใจสุขภาพและความงามกันมากขึ้น แอสตาแซนธิน (Astaxanthin) เป็นหนึ่งในสารอาหารที่ได้รับความนิยมอย่างต่อเนื่อง เนื่องจากมีคุณสมบัติในการบำรุงผิวพรรณ และมีบทบาทสำคัญในการรักษาสุขภาพโดยรวม
บทความนี้จะพาทุกคนไปทำความเข้าใจว่า แอสตาแซนธินมีประโยชน์อะไร และช่วยบำรุงผิวเราไม่ให้แก่ก่อนวัยได้อย่างไรบ้าง
แอสตาแซนธิน เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพสูง อยู่ในกลุ่ม แคโรทีนอยด์ ซึ่งเป็นสารประกอบที่ให้สีแดงและสีส้มในธรรมชาติ พบมากในสิ่งมีชีวิตในน้ำ เช่น สาหร่ายสีเขียว (โดยเฉพาะ Haematococcus pluvialis ซึ่งเป็นแหล่งผลิตแอสตาแซนธินเข้มข้น) และ สัตว์ทะเล เช่น ปลาแซลมอน กุ้ง และปู
สารนี้มีบทบาทสำคัญในการให้สี และปกป้องสัตว์เหล่านี้จากความเครียดในสภาพแวดล้อม เช่น รังสี UV และอนุมูลอิสระ ซึ่งอาจทำลายเซลล์
การวิจัยหลายชิ้นพบว่าแอสตาแซนธินมีคุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระที่สูงกว่าเบต้าแคโรทีนและวิตามินอี ซึ่งทำให้มันเป็นที่นิยมในผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร เพื่อการดูแลสุขภาพและความงาม โดยเฉพาะการชะลอความเสื่อมของเซลล์ ปกป้องผิวจากการถูกทำลาย และช่วยลดการอักเสบ
1. สารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพสูง: แอสตาแซนธินถือว่าเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีความสามารถในการต่อสู้กับอนุมูลอิสระได้มากกว่าวิตามิน C ถึง 6,000 เท่า การป้องกันอนุมูลอิสระนี้ มีความสำคัญในการลดความเสื่อมโทรมของเซลล์ในร่างกาย ช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่างๆ และการเสื่อมสภาพของเซลล์ผิว
2. เสริมระบบภูมิคุ้มกัน: การมีระดับแอสตาแซนธินที่เพียงพอในร่างกายช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคติดเชื้อต่างๆ เช่น ไข้หวัด และโรคทางเดินหายใจ
3. บำรุงสุขภาพตา: แอสตาแซนธินมีบทบาทในการป้องกันความเสียหายที่เกิดจากแสง UV โดยช่วยลดอาการเมื่อยล้าของดวงตา และลดความเสี่ยงในการเกิดโรคเกี่ยวกับสายตา เช่น โรคจอประสาทตาเสื่อม
4. ช่วยลดการอักเสบ: การอักเสบเป็นปัจจัยหนึ่งที่ทำให้เกิดโรคเรื้อรังต่างๆ แอสตาแซนธินช่วยลดการอักเสบในร่างกาย ซึ่งมีส่วนช่วยในการลดอาการของโรคข้ออักเสบ และโรคที่เกี่ยวข้องกับการอักเสบได้
5. ส่งเสริมสุขภาพหัวใจ: การศึกษาแสดงให้เห็นว่า แอสตาแซนธินมีความสามารถในการลดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี (LDL) และเพิ่มคอเลสเตอรอลที่ดี (HDL) ซึ่งช่วยในการส่งเสริมสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด
1. ลดการเกิดริ้วรอย
แอสตาแซนธินช่วยลดการเกิดริ้วรอยได้อย่างมีประสิทธิภาพ เนื่องจากมีคุณสมบัติในการป้องกันการเกิดอนุมูลอิสระที่ทำให้เซลล์ผิวเสื่อมสภาพ ซึ่งเป็นหนึ่งในสาเหตุที่ทำให้ผิวมีริ้วรอยก่อนวัย การรับประทานแอสตาแซนธินเป็นประจำ จะช่วยให้ผิวมีความกระจ่างใสและดูอ่อนเยาว์
2. ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว
การใช้แอสตาแซนธินสามารถช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว ช่วยให้ผิวมีความเนียนนุ่ม ลดอาการแห้งกร้านที่เป็นสาเหตุหนึ่งของการเกิดริ้วรอย นอกจากนี้ยังมีการศึกษาแสดงให้เห็นว่า แอสตาแซนธินสามารถช่วยฟื้นฟูความชุ่มชื้นในผิว หลังจากถูกทำร้ายจากแสงแดด
3. ปกป้องผิวจากแสงแดด
แสงแดดมีผลกระทบต่อผิวหนังอย่างมาก โดยเฉพาะ UV ที่เป็นสาเหตุให้ผิวเกิดความเสียหาย แอสตาแซนธินสามารถช่วยปกป้องผิวจากการถูกทำลายจากแสงแดด ลดโอกาสในการเกิดฝ้าและจุดด่างดำ นอกจากนี้ยังช่วยลดการอักเสบ ที่เกิดจากการสัมผัสกับแสงแดดได้ด้วย
4. กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน
คอลลาเจนเป็นโปรตีนที่สำคัญในการรักษาความยืดหยุ่นและความกระชับของผิว แอสตาแซนธินสามารถกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนในผิว ช่วยให้ผิวดูอ่อนเยาว์และมีสุขภาพดี การรับประทานแอสตาแซนธินช่วยให้ผิวมีโครงสร้างที่แข็งแรงขึ้นและลดการเกิดริ้วรอย
5. ลดอาการแพ้และระคายเคือง
แอสตาแซนธินยังมีคุณสมบัติในการลดอาการแพ้และระคายเคืองที่อาจเกิดขึ้นกับผิว การใช้แอสตาแซนธินช่วยให้ผิวมีความสุขภาพดีขึ้น และลดอาการแดงหรืออาการคันที่อาจเกิดจากการสัมผัสกับสิ่งระคายเคืองต่างๆ
สำหรับผู้ที่สนใจอยากทานวิตามินบำรุงผิวพรรณ เพื่อป้องกันริ้วรอย หรือดูแลรักษาผิวให้กระจ่างใส และดูอ่อนเยาว์ สามารถเข้ารับคำปรึกษากับคุณหมอ เพื่อรับชุดวิตามินบำรุงผิวจาก CARE persona ได้ ซึ่งวิตามินทุกสูตรได้ผ่านการผสมผสานสารสกัดที่มีประโยชน์ต่อการบำรุงอย่างล้ำลึก และจะส่งผลดีเป็นพิเศษ สำหรับผู้ที่มีผลตรวจจาก Geneus DNA เพราะสามารถรับชุดวิตามินเฉพาะบุคคล ที่ตอบโจทย์สุขภาพของตัวเองได้อย่างแท้จริง
นอกจากนี้แล้ว แอสตาแซนธินในวิตามินของ CARE persona ยังเป็นส่วนสำคัญในการช่วยชะลอวัย ให้ดูอ่อนกว่าวัย พร้อมป้องกันความเสียหายจากแสง UV และลดอาการเมื่อยล้าของดวงตา ตลอดจนช่วยเสริมระบบภูมิคุ้มกัน ทำให้ร่างกายสามารถต้านทานโรคติดเชื้อได้ดีขึ้นด้วย
สรุปได้ว่าแอสตาแซนธิน เป็นสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพและความงาม โดยเฉพาะผิวพรรณ ช่วยลดการเกิดริ้วรอยและปกป้องผิวจากการเสื่อมโทรมก่อนวัย ด้วยคุณสมบัติที่หลากหลาย ทำให้แอสตาแซนธินกลายเป็นทางเลือกที่น่าสนใจสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลผิวอย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากนี้การเสริมแอสตาแซนธินในชีวิตประจำวันยังช่วยเสริมสุขภาพโดยรวมได้อีกด้วย ดังนั้นหากใครต้องการให้ผิวของคุณดูอ่อนเยาว์และสดใส ควรเริ่มทานวิตามินที่มีแอสตาแซนธินตั้งแต่วันนี้