วิตามินที่มี GABA ช่วยคลายเครียด นอนหลับง่ายขึ้น
ในชีวิตประจำวันที่เต็มไปด้วยความเร่งรีบ ความเครียด และการพักผ่อนไม่เพียงพอ รวมถึงปัญหาการนอนหลับกลายเป็นสิ่งที่หลายคนต้องเผชิญ ทำให้การเสริม GABA หรือ Gamma-Aminobutyric Acid ในรูปแบบวิตามินกำลังเป็นที่นิยมมากขึ้น
By
GeneusDNA
|
Nov 21, 2024
|
53
Resveratrol (เรสเวอราทรอล) ต้านอนุมูลอิสระ ชะลอวัยได้
เพราะสุขภาพและความงามเป็นสิ่งสำคัญ สารอาหารที่ช่วยชะลอวัยและปกป้องเซลล์จากความเสียหาย จึงได้รับความสนใจ โดยหนึ่งในตัวเลือกที่ได้รับความนิยมมากขึ้น คือ Resveratrol (เรสเวอราทรอล)
By
GeneusDNA
|
Nov 20, 2024
|
57
การเพิ่มไขมันดี (HDL) ช่วยลดความเสี่ยงโรคหลอดเลือดหัวใจได้อย่างไร?
การดูแลสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดเป็นเรื่องที่สำคัญอย่างยิ่งในปัจจุบัน เนื่องจากโรคหัวใจ และหลอดเลือด เป็นสาเหตุหลักของการเสียชีวิตทั่วโลก หนึ่งในปัจจัยสำคัญที่ส่งผลให้เกิดโรคเหล่านี้ คือการมีไขมันในเลือดที่ไม่สมดุล โดยเฉพาะอย่างยิ่งการมีไขมันชนิดไม่ดี (LDL) สูง ซึ่งทำให้เกิดการสะสมของไขมันในหลอดเลือด
By
GeneusDNA
|
Nov 20, 2024
|
54
ผิว
ความสวยงาม
พันธุศาสตร์
ผิวไวต่อแสงแดด แสบแดงเป็นรอยไหม้ ทำยังไงดี?
การมี ผิวไวต่อแสงแดด เป็นปัญหาที่หลายคนต้องเผชิญ โดยเฉพาะในช่วงฤดูร้อน หรือในประเทศที่มีแสงแดดจัด หากคุณเป็นหนึ่งในผู้ที่มี ผิวแพ้แสง หรือ ผิวไวต่อแดด อาจพบอาการที่ไม่สบายตัว เช่น แสบ แดง หรือเป็นรอยไหม้ที่ผิวหนังได้
By
GeneusDNA
|
Nov 20, 2024
|
55
รู้หรือไม่? เซราไมด์จากน้ำมันรำข้าว ดีกว่าข้าวสาลีอย่างไร
เซราไมด์ (Ceramide) เป็นสารสำคัญในชั้นผิวหนังที่มีบทบาทสำคัญต่อการดูแลผิวพรรณของเรา เซราไมด์ทำหน้าที่ช่วยกักเก็บความชุ่มชื้น เสริมสร้างความแข็งแรงให้กับชั้นผิว และป้องกันการสูญเสียน้ำ
By
GeneusDNA
|
Nov 18, 2024
|
74